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Réflexologie plantaire et endométriose: Une approche naturelle pour vous soulager.
mercredi, 04 décembre 2024 14:53L'endométriose est une maladie chronique qui touche une femme sur dix. Elle se manifeste par des douleurs pelviennes, abdominales, digestives et des troubles menstruels.
Si les traitements médicaux restent indispensables, la réflexologie plantaire peut agir en complément pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie.
Comment la réflexologie plantaire peut vous aider ?
La réflexologie plantaire repose sur la stimulation de zones réflexes des pieds, correspondant à différents organes et systèmes du corps. Dans le cas de l'endométriose, cette méthode permet de
- Réduire les douleurs pelviennes: en travaillant sur les zones réflexes de l'utérus, des organes et du système reproducteur, la réflexologie plantaire aide à diminuer l'inflammation et à calmer les crampes menstruelles.
- Favoriser l'élimination des toxines: la stimulation des points liés aux reins, au foie et au système lymphatique aide le corps à éliminer les toxines, réduisant ainsi l'inflammation générale et améliorant la régulation hormonale.
- Réguler le système hormonal: les déséquilibres hormonaux étant souvent impliqués dans l'endométriose, la réflexologie plantaire peut soutenir le travail des glandes endocrines notamment les ovaires, l'hypophyse et la thyroïde.
- Réduire le stress et améliorer le sommeil: l'endométriose est une source importante de stress, aggravant les symptômes. La réflexologie plantaire, en activant le système parasympathique, induit une relaxation profonde et contribue à une meilleure qualité de sommeil.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique: une meilleure circulation dans la région pelvienne peut contribuer à apaiser les douleurs et favoriser la régénération des tissus.
Quelles zones réflexes sont ciblées ?
Lors d'une séance dédiée à l'endométriose, je me concentrerais notamment sur:
- Le système reproducteur: utérus, ovaires, trompes de Fallope.
- Les galandes endocrines: hypothalamus, hypophyse, thyroïde, surrénales.
- Les reins, le foie et les intestins pour soutenir l'élimination des toxines.
- Le plexus solaire pour soulager le stress et favoriser une détente globale.
Les bienfaits en complément des traitements médicaux.
Bien que la réflexologie plantaire ne puisse pas guérir de l'endométriose, elle offre un soutient précieux pour:
- Diminuer la douleur sans effet secondaire.
- Compléter les traitements hormonaux ou chirurgicaux.
- Apporter un mieux-être global en travaillant sur le corps et l'esprit.
Une approche holistique et personnalisée.
Chaque femme étant unique, chaque endométriose étant différente, je m'adapte à vos besoins spécifiques. Nous prendrons le temps avant chaque séance de comprendre vos ressentis et comment l'endométriose impacte votre quotidien.
La réflexologie plantaire est une méthode douce et naturelle qui, en complément de traitements conventionnels, contribuera à soulager vos symptômes et améliorer votre qualité de vie.
Réflexologie plantaire et palmaire: leurs différences.
mardi, 03 décembre 2024 10:30La réflexologie, qu'elle soit plantaire ou palmaire, repose sur le même principe: stimuler vos zones réflexes correspondant à différentes parties de votre corps pour rétablir l'équilibre et favoriser votre bien-être. Toutefois, ces deux approches ont leurs spécificités:
La réflexologie plantaire: une approche profonde et énergétique.
- Sa localisation: elle se concentre sur vos pieds, qui sont une carte complète du corps humain.
- Ses particularités: les pieds sont riches en terminaisons nerveuses, ce qui rend cette pratique particulièrement puissante pour relâcher les tensions et stimuler les organes internes.
- Ses bienfaits spécifiques: une détente profonde et une libération du stress. La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique. Un soulagement des douleurs chroniques, comme le mal de dos, les migraines. Une amélioration du sommeil et de la digestion.
- A qui est-elle destinée ?: elle est idéale pour les personnes en recherchant une relaxation profonde et intense, est une aide précieuse pour les problèmes chroniques ou un ayant besoin d'un soin plus ancré dans l'énergie vitale.
La réflexologie palmaire: une approche accessible et douce.
- Sa localisation: elle cible vos mains, où se trouvent également des zones réflexes.
- Ses particularités: plus discrète et facilement accessible, elle est adaptée à des séances plus courtes.
- Ses bienfaits spécifiques: un soulagement des tensions musculaires locales, notamment dans les mains, les poignets et les bras. Une réduction du stress et une amélioration de la concentration, une stimulation douce du système immunitaire. Elle est idéale pour les douleurs articulaires se situant au niveau des mains.
- A qui est-elle destinée ?: parfaite pour les personnes à mobilité réduite et à celles qui sollicitent énormément leurs mains.
Ces deux méthodes vous guideront vers un mieux-être naturel.
Nous prendrons le temps ensemble de connaître et de définir vos besoins (relaxation, soulagement de la douleur, rééquilibrage énergétique,...) et de votre mode de vie afin de choisir la méthode qui vous sera la plus adaptée.
La réflexologie plantaire, un voyage vers le bien-être.
vendredi, 29 novembre 2024 15:47La réflexologie plantaire est une pratique millénaire issue des traditions chinoises et égyptiennes qui repose sur l'idée que les pieds sont une carte miniature du corps.
En stimulant des zones réflexes spécifiques de votre voute plantaire, il m'est possible de favoriser l'équilibre naturel et de relancer l'énergie vitale. Voici les principaux bienfaits de cette approche douce et naturelle:
Une relaxation profonde et une meilleure gestion du stress.
La réflexologie plantaire agit comme un puissant anti-stress. Les pressions exercées sur les zones réflexes activent le système parasympathique, favorisant une relaxation immédiate. Recevoir une de mes séances vous permettra de calmer votre esprit et de relâcher vos tensions accumulées dans votre corps.
Une amélioration de votre circulation sanguine et lymphatique.
En stimulant les points réflexes, la réflexologie plantaire favorisera votre circulation sanguine et lymphatique. Cela aidera à éliminer toxines, à réduire la rétention d'eau et à oxygéner les tissus de manière optimale.
Un soutient de votre système immunitaire.
Lors d'une séance de réflexologie plantaire, je renforcerais l'équilibre naturel du corps en stimulant vos défenses immunitaires, alliées pour prévenir des maladies et de votre vitalité générale.
Un soulagement des douleurs et inconforts.
La réflexologie plantaire est efficace pour réduire certaines douleurs chroniques, comme celles liées au dos, aux articulations, aux maux de tête... Elle agit comme un complément naturel aux traitements médicaux, en aidant le corps à se régénérer.
Une aide précieuse pour vous aider à trouver un équilibre émotionnel.
Les pieds sont considérés comme le reflet de l'état émotionnel, et sont une porte d'entrée vers un mieux-être global. La réflexologie plantaire permet de relâcher des tensions émotionnelles et d'apaiser les déséquilibres liés à l'anxiété ou émotions refoulées.
Une amélioration du sommeil.
En calmant le système nerveux, la réflexologie favorise un sommeil plus profond et réparateur. Elle est indiquée pour les personnes souffrant d'insomnies ou de troubles du sommeil.
A qui s'adresse la réflexologie plantaire ?
Accessible à tous, des enfants aux séniors, cette pratique douce s'adapte aux besoins spécifiques de chacun. Que vous cherchiez à vous détendre, à soulager un inconfort ou à prévenir des maladies, la réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui soutient votre bien-être au quotidien.
Offrez à vos pieds, et à votre corps tout entier, une parenthèse de bien-être.
Les bienfaits de la réflexologie palmaire: un équilibre au creux des mains.
mercredi, 27 novembre 2024 14:38La réflexologie palmaire est une discipline douce qui repose sur la stimulation de points spécifiques situés dans les mains. Comme pour les pieds, les mains sont une véritable carte du corps humain, où chaque zone correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. Accessible et adaptée à tous, cette pratique offre une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit.
- Une réduction du stress et des tensions.
La réflexologie palmaire agit directement sur le système nerveux, favorisant une profonde détente. En stimulant les points réflexes de vos mains, elle libère les tensions accumulées et vous aide à retrouver un équilibre émotionnel.
- Une amélioration de la circulation énergétique.
Les mains, très sollicitées au quotidien peuvent accumuler des blocages énergétiques. La réflexologie palmaire relance la circulation de l'énergie vitale dans votre corps, permettant de restaurer l'harmonie et de renforcer la vitalité.
- Un soulagement des douleurs locales et générales.
Cette pratique est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, telles que l'arthrose ou le syndrome du canal carpien. En activant des zones réflexes spécifiques, elle agit également sur les douleurs dorsales, les tensions musculaires et les maux de tête.
- Une stimulation du système immunitaire.
En soutenant les fonctions naturelles du corps, la réflexologie palmaire aide à renforcer vos défenses immunitaires. Elle contribue à prévenir des maladies et à maintenir une santé optimale.
- Une amélioration de la concentration et du bien-être émotionnel.
En équilibrant les énergies, la réflexologie palmaire favorise la clarté mentale et améliore la concentration. Elle est idéale pour les personnes vivant des périodes de stress intense ou nécessitant de aide pour mieux gérer leurs émotions.
- Accessibilité et simplicité.
Contrairement à d'autres types de réflexologies, la réflexologie palmaire peut être pratiquée n'importe où, car vos mains sont facilement accessibles.
- Une méthode universelle et adaptée à tous.
La réflexologie palmaire convient à tout le monde, quel que soit votre âge ou votre mode de vie. Elle peut être utilisée comme une approche préventive ou être un accompagnement à vos traitements médicaux traditionnels.
Prenez un moment pour vos mains et découvrez une méthode efficace et naturelle pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Les bienfaits du massage pour accompagner l'endométriose: une approche complémentaire à vos soins.
lundi, 25 novembre 2024 09:30L'endométriose est une maladie chronique qui affecte une part significative de la population féminine. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à l'endomètre (muqueuse utérine) en dehors de l'utérus. Cela provoque en autre, des douleurs pelviennes, troubles menstruels, difficultés de fertilité, problèmes digestifs...
Bien souvent, les femmes atteintes ont vécu ou vivent la prise de traitements médicaux et chirurgicaux comme prise en charge. D'autres approches complémentaires, comme le massage, vous aideront et vous accompagneront pour soulager les symptômes et améliorer votre qualité de vie.
Une aide précieuse pour soulager les douleurs chroniques.
L'endométriose s'accompagne souvent de vives douleurs pelviennes et abdominales. Le massage, notamment ciblés sur les régions abdominales, pelviennes et lombaires, peuvent vous aider à diminuer ces tensions. J'agirais sur les tissus tendres favorisant ainsi:
- La détente musculaire, spasmes, contractures
- L'amélioration de la circulation sanguine permettant une meilleure irrigation des tissus afin de réduire l'inflammation locale.
Une réduction du stress et de l'anxiété.
Les douleurs chroniques, les rendez-vous médicaux, l'incertitude peuvent engendrer un stress émotionnel important. Recevoir un de mes massage vous aidera à:
- Abaisser le taux de cortisol, l'hormone du stress
- Stimuler la production d'endorphines, l'hormone du bien-être
- Favoriser un sommeil réparateur, souvent perturbé par les douleurs nocturnes
Un soutient du transit intestinal.
L'endométriose peut causer des troubles et douleurs digestives. Notamment en raison d'adhérences sur les organes voisins comme les intestins. Une pratique douce, pratiquée régulièrement au niveau du ventre vous apportera:
- Une réduction des ballonnements
- Calmer un intestin irritable, en "sur-stimulation"
- Aider un transit paresseux
Se reconnecter avec soi
L'endométriose peut être vécue comme une maladie invasive, affectant l'image de soi et la perception de notre corps. Je vous accompagnerais afin de créer ou de recréer un lien bienveillant avec votre corps, en apportant un moment de détente et d'écoute. Moments essentiels.
J'adapterais différentes techniques afin de vous apporter un accompagnement de qualité et personnalisé. Chaque femme vivant l'endométriose différemment, ayant des symptômes différents.
- La réflexologie abdominale: je vous aiderais en douceur à libérer vos tensions dans les tissus et les organes internes
- La réflexologie faciale: pour vous apporter une détente profonde de l'esprit et du corps
- La réflexologie dorsale: j'agirais le long de votre colonne vertébrale avec une attention particulière au niveau de vos lombaires afin de libérer vos tensions musculaires
- Le drainage: cette technique douce vous aidera à réduire inflammations et œdèmes
- Le massage californien: cette approche personnalisée et enveloppante vous aidera à libérer vos tensions profondes
Mes soins ne substituts pas à une consultation auprès d'un médecin et d'un traitement médical.
Mes soins ne remplaceront pas des traitements médicaux, ils constituent une approche et un accompagnement complémentaires précieux pour améliorer votre qualité de vie. En réduisant les douleurs, en apaisant l'esprit, en vous reconnectant à des sensations positives, ayant une oreille attentive et comprenant ce que vous vivez, mes soins deviendront des alliés de choix dans votre prise en charge globale. Un moment de douceur et enveloppant, qui au-delà des soins, vous offriront une parenthèse d'écoute et de réconfort.
Les pouvoirs de la méditation.
jeudi, 24 octobre 2024 15:20Pratiquée depuis des millénaires, la méditation est bien plus qu'un simple exercice de relaxation. Des études révèlent qu'elle possède des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. En mettant en place une pratique méditative régulière, on découvre peu à peu ses étonnantes vertus.
Calmer le stress et l'anxiété. Un des champs d'action de la méditation est d'agir sur la pensée et les manifestations corporelles (fatigue, palpitations, tensions musculaires) liées au stress. La discipline aide à accepter et donc mieux gérer les situations.
Lorsque la sensation de stress apparaît, le premier réflexe est parfois de vouloir l'éviter, ce qui, en réalité est contre-productif. Il est important en premier lieu d'intégrer cette sensation. En acceptant cette expérience, on va peu à peu créer une distance par rapport à l'anxiété. Le stress peut provoquer des palpitations ou une respiration haletante; la méditation aide à retrouver une respiration calme, en activant le nerf vague et le système parasympathique, ce qui ralentit le rythme cardiaque. En focalisant l'esprit sur des pensées ou des sensations spécifiques, la méditation aide alors à détourner l'attention des ruminations négatives et offre un refuge mental et physique contre le stress.
- Elle agit sur les hormones su stress
Les hormones du stress sont nécessaires à la survie: elles se manifestent en cas de danger pour générer de bons réflexes. En revanche, elles se révèlent néfastes lorsqu'elles sont produites en continu. Lorsqu'une situation stressante apparaît, l'hypophyse sécrète des hormones, qui elles-mêmes agissent sur les glandes surrénales, responsables de la fabrication du cortisol, aussi appelé hormone du stress. Différentes études ont montré que la méditation permet d'abaisser le taux de cortisol et d'augmenter le taux de sérotonine, ce neurotransmetteur qui régule nos émotions. Inutile d'être un méditant confirmé pour ressentir les bienfaits. Les effets sur le stress peuvent se ressentir dès la première séance.
Les amulettes, protections végétales et sacrées.
jeudi, 17 octobre 2024 08:22Dans de nombreuses cultures et traditions, les plantes considérées comme dotées de propriétés magiques ou sacrées sont utilisées dans la fabrication d'amulettes. Par exemple, les civilisations anciennes faisaient souvent appel à des herbes telles que la sauge, la lavande, la menthe ou la verveine dans leurs amulettes, pour leur réputation de rempart contre les énergies négatives ou pour attirer la chance et le bien-être.
Les amulettes végétales sont des talismans ou des objets portés pour leur protection ou leurs actions bénéfiques. Fabriquées à partir de matériaux végétaux, ces amulettes peuvent prendre diverses formes, telles que des sachets remplis de plantes, des colliers ou des bracelets décorés de graines, de feuilles ou de branches, ou encore des pendentifs crées à partir de pierre ou de cristaux associés à des plantes spécifiques.
L'amulette peut être placée à proximité des maisons, suspendue dans le jardin ou bien enterrée dans le sol, ou portée sur soi. Des rituels spécifiques, comme des incantations ou des fumigations, peuvent être accomplis pour renforcer son pouvoir. Il existe également les talismans végétaux, très prisés en magie verte, car ils sont relativement faciles à confectionner en comparaison des autres types de talismans.
Les talismans sont confectionnés de manière "scientifique", autrement dit avec méthode, en suivant les lois de l'analgie pour attirer les énergies positives et les retenir. Les analgies sont de mise, et l'ajout d'éléments personnalisés est également possible. Ensuite, il faut choisir les plantes en fonction des planètes impliquées, déterminer un jour de cueillette ainsi que les heures planétaires. Une fois réalisés et consacrés, les talismans accompagnent la personne dans son développement spirituel, la protège et décuplent ses facultés.
Les plantes vos alliées du quotidien.
dimanche, 13 octobre 2024 19:00Les plantes sont des partenaires incontournables dans toutes les préparations, en premier lieu celles inhérentes à la santé. Les praticiens les utilisent sous différentes formes, qu'il s'agisse de potions, d'onguents ou de fumigations, pour soigner de nombreux maux du quotidien ou accompagner des maladies. De tout temps, les humains ont eu recours aux plantes pour se soigner, et c'est encore le cas aujourd'hui; nul besoin d'être magicien pour cela. Mais ce que l'on peut appeler "soin de magie verte" comporte quelques différences.
Le secret des mélanges, l'utilisation parfois de plantes toxiques à des dosages très précis, mais aussi l'association de formules dites "magiques" ou de préparations à des dates particulières, l'ajout de pierres dépassent de loin les décoctions d'herboristes. Aujourd'hui, la chimie peut expliquer beaucoup de choses, mais les effets de certaines potions restent énigmatiques et insaisissables.
La plante est considérée comme une enveloppe physique simple, semblable au corps humain qui sert de véhicule d'âme. Pour que la plante puisse être utilisée efficacement, il est nécessaire d'éveiller son esprit.
Ici entre en jeu le processus d'éveil de l'esprit de la plante, qui est compliqué et nécessite "la libération de son essence spirituelle" qui sera obtenue grâce aux prières, rituels, cérémonies et formules... Mais rien ne peut se produire si l'on n'entretient pas un respect et une compréhension du travail de la plante, en toute conscience. De même, la cueillette, ne doit pas se faire à n'importe quel moment ni sans accomplir un rituel pour accompagner le passage de la plante vivante à sa version sèche.
"Le jour ou la veille de la Saint-Jean est bon pour cueillir toutes sortes d'herbes. En outre, chaque plante a quelques jours dans l'année où sa force est exaltée. Les heures de la nuit sont plus favorables."
Inversement, si l'on souhaite utiliser une plante que l'on s'est procurée déjà sèche, il faut la revivifier. Il existe plusieurs méthodes. L'alchimie en est une, mais elle est complexe, tandis que la prière à l'aide d'eau bénite ou encore le rituel de revivification (à trouver dans un ouvrage) sont plus accessibles. Enfin, il est important d'observer également un protocole précis pour conserver ensuite les plantes "éveillées", les protéger et les recharger régulièrement.
Quelques conseils de cueillette en conscience:
- Prendre le temps de comprendre la plante en l'observant dans son environnement
- Avant de cueillir une plante, lui expliquer pourquoi elle nous est nécessaire et comment on va l'utiliser en lui témoignant de la considération.
- S'ouvrir à son énergie, la cueillir en respectant son entourage, ne prélever que ce qui est nécessaire.
- Remercier en faisant une offrande
Les plantes, vos alliés.
mardi, 01 octobre 2024 08:20Depuis les temps les plus anciens, les vertus médicinales des plantes exercent une véritable fascination, au point que celles-ci sont considérées comme des remèdes essentiels. Les grands noms de la mythologie et de l'alchimie ont par ailleurs souvent fait appel aux "simples" puisant dans la nature pour trouver des solutions à divers maux du corps et de l'esprit. Tant pour le chamane que pour l'alchimiste, l'utilisation des plantes va bien au-delà du simple traitement: elles sont des alliées précieuses dans le monde vivant. Les rituels qui accompagnent la cueillette et la préparation des remèdes sont chargés de sens symbolique. Même à notre époque rationnelle, certaines personnes sont attirées par la redécouverte de ces traditions anciennes, ces pratiques et ces méthodes qui englobent ce que l'on appelle la magie verte.
La magie verte est supposée trouver ses fondements dans la nature, et plus particulièrement puiser sa force dans les végétaux. Guérisseuses, cultivatrices... il s'agit d'une pratique variée qui a la particularité de s'appuyer sur le végétal. Le vert étant aussi associé à la croissance et à la guérison.
La magie verte comporte aussi la magie des éléments, dont celui de la terre. L'âme de la terre (arbres, pierres, rivières, montagnes,...) ont une âme qui peut interagir avec les humains. Cette âme peut être perçu comme bienveillante ou malfaisante, et les pratiques magiques existent aussi dans le but de cultiver l'harmonie avec cet environnement. La magie verte, ou magie des plantes peut même être vue comme une forme primitive qui laissera apparaître plus tard, la spagyrie et l'alchimie végétale.
Sources: Le mythe de la main verte de Gabrielle Lartigue - Inexploré numéro 63
Rallumer la flamme du courage : Retrouver l'ardeur de vivre, le feu intérieur.
samedi, 14 septembre 2024 12:24Bon courage ! Comme nombre d'entre nous, sans doute avez-vous entendu ou peut-être même lancé cette phrase, qui est somme toute quasi usuelle, dans une époque devenue anxiogène et presque menaçante. Mais que se cache t'il derrière cette formule ?
Manquerons-nous justement de courage, ou encore d'audace, face à nos désirs de changements ? Serions-nous devenus si prompts au découragement ? La philosophe Blanche De Richemont et le coach facilitateur Pierre Portevin se sont interrogés à ce propos. Vous découvrirez dans le livre "Allez, courage !" et "Osez... ça change tout !" leurs éclairages et leurs clés pour retrouver le chemin du courage. Il n'y a pas de "mauvais courage". Et pour cause, le courage est dérivé du mot "cœur" dans la langue française. "Avoir du courage, c'est agir avec le cœur." "C'est l'appel du cœur qui nous lève du lit dans les aubes gelées d'hiver. C'est notre âme qui nous redresse quand on perd le souffle. C'est notre feu qui nous réveille quand on perd la foi."
Par ailleurs, dans cette formule, on peut y déceler une sorte d'obstination à convoquer le courage avec une pointe de compassion, comme si la vie était devenue d'une extrême dureté. L'humain vit dans une obsession de sécurité qui le place dans une obligation de bien-être, où toute forme de souffrance et de difficulté n'est pas acceptable. Nous serions comme enlisés dans un confort qui aurait gommé tout un véritable courage de vivre. En cause également, notre fabuleuse capacité d'adaptation, qui peut nous pousser à nous suradapter et à nous décourager au point d'ensevelir nos rêves et de ne pas écouter nos désirs de changements, pourtant nécessaires. Des facteurs qui entraîneraient peu à peu une baisse de la flamme du courage. Retrouver bravoure et audace va nous demander de balayer nos peurs de vivre, de rallumer ce feu intérieur, ainsi que d'assumer des choix et de prendre une direction qui fait sens.
Prise dans les mailles d'une société qui nous dicte notre façon de vivre, notre flamme de vie tend à vaciller, et avec elle notre ardeur. "Nous nous sommes inventés des mondes idéaux, des systèmes, des règles sur ce que la vie devrait être que ce soit l'amour, la mort, le travail..." explique Blanche De Richemont. Or, le constat face au chaos ambiant s'impose: rien n'est comme il devrait être. Il va bien falloir nous faire preuve de courage pour sortir de notre cocon et d'une forme de léthargie.
Le courage demande avant tout une flamme, une étincelle. C'est elle que l'on va chercher à raviver, pour rallumer ce feu intérieur. Bien souvent, quand le découragement semble s'emparer de nous, comme si la tâche à accomplir était insurmontable, c'est comme si quelque chose s'éteignait. A l'inverse, quand une personne s'emballe, s'exclame, rit aux éclats, s'enflamme, il est possible de déceler une force de vie intacte, un feu brûlant. C'est lui que nous devons raviver en priorité.
La clé: le feu intérieur est spirituel. Le courage ne dépend plus des circonstances extérieures. Il vous constitue. Il se trouverait en vous-même, en restant relié à votre nature et donc à votre propre mystère. Ce mystère qui vous tient même quand la vie vous décourage. Ce mystère qui, malgré les tempêtes, vous empêche de vous y résigner. A bien y regarder, le courage ne vous demande pas votre avis: il vous appelle et s'impose en fidèle compagnon de la foi; Cette foi qui brille dans la nuit, alors même que tout espoir est perdu.
Comment s'y mettre: le courage est une vertu de l'âme. Il demande de se nourrir de lumière. Si d'aventure la nuit étend son voile sur votre vie, éteignant votre feu, l'issue est de vous nourrir de lumière. La première étape est un profond travail d'introspection. Posez-vous la question: de quoi nourrissez-vous votre vie ? De poésie, d'amour, de bienvaillance et de joie ? Ou de regrets, de luttes et de stratégies pour sortir de la simple survie ?
Sources Inexploré Printemps 2024 - Allez, courage ! de Blanche De Richemont - Osez... Ca change tout ! de Pierre Portevin