massage (124)
Flow, la fusion corps-âme-esprit.
jeudi, 10 avril 2025 08:49La quête du bonheur est ancestrale et le flow en est aujourd'hui le Saint Graal. Son nom est viral, son expérience optimale. Si l'on parvient à saisir les voies pour l'atteindre, le flow, lui, serait insaisissable. Comment le vivre et le retrouver ?
Qu'est-ce exactement que le flow: une nouvelle tendance ou un nouvel état de conscience ? comment le corps et l'esprit jouent ils la partie pour que le flow coule à flots ? Appelé "la zone" chez les sportifs, le flow ne se vit pas que sur un terrain de foot ou un court de tennis, mais aussi dans d'autres sphères créatives (les échecs, la peinture, l'écriture...) où la joie et la concentration vont de pair. Et s'il n'était pas singulier, mais pluriel !
Une transe extatique.
Quel est l'état de grâce qui nous saisit au point de ne plus savoir qui ne nous du sport, de l'art ou de la passion agit ? Vient il naturellement ou au prix d'un long entraînement ? Si certains en sont traversés, d'autres sont allés le chercher. Une chose est sûre, quand on l'a connu une fois, on n'aura de cesse que de le revivre mille fois. recherché par les sportifs et, aujourd'hui, par tout un chacun, le flow ne se force pas, il s'invite. D'où provient cet état mystérieux qui nous fait oublier jusqu'à notre identité et l'enjeu de l'instant ?
Le flow est cet état de transe que l'on vit lorsque l'on est totalement absorbé par son activité. Multidimensionnel, il pourrait s'atteindre par le corps comme par l'esprit, seul ou en groupe. On ressent alors un sentiment de grande absorption, d'engagement, de concentration, de domination et de talent au cours duquel les préoccupations temporelles sont totalement ignorées et où l'ego disparaît. Le temps passe vite. Chaque action, chaque mouvement et même chaque pensée découlent naturellement et inévitablement des précédents; tout votre être est impliqué et vous utilisez vos compétences à l'extrême.
C'est l'extase, l'état de grâce absolue où l'on ne fait qu'un avec notre occupation, le corps fusionne avec l'esprit, notre conscience s'élargit et rallie le grand Tout. Nos performances sont démultipliés et notre réalité s'en trouve modifiée. Le bonheur ressenti est sans égal et n'appelle qu'à revivre cette expérience optimale. Corps, cœur, âme et esprit, désormais alliés, nous envoient un message subliminal.
Le flow ne se commande pas, il s'invite le plus souvent quand on a trouvé la réponse à notre "pourquoi". Le flow est l'état que l'on vit quand on laisse faire et qu'on assume pleinement qui l'on est, lorsque le soi authentique s'exprime librement, révélant ainsi notre raison d'être. C'est un état qui vient quand il vient. Le flow nous saisirait au moment où nos attentes sont les moindres. Une trop forte pression freine son apparition. "Si je veux performer, j'ai des attentes trop élevées". Penser au jeu, pas à l'enjeu.
C'est dans cet état extatique que nos motivations profondes s'expriment le mieux, faisant surgir les questions existentielles qui nous mettent sur la voie de notre mission. "Je peux alors répondre à mon pourquoi: qu'est ce qui m'anime, pourquoi je veux être le meilleur ?" C'est plus qu'un simple match qui se joue. On peut alors lire entre les lignes du "roman familial" et décrypter les symboles subliminaux de notre inconscient.
Performer, c'est lâcher prise sur ce qui nous fait le plus peur, se mettre à nu, faire avec ce qu'in est dans l'instant. Si la préparation mentale est aussi essentielle que la connaissance de notre corps, elle est plus une mise en condition qu'une garantie pour entrer dans le flow. "Faire commence par laisser faire."
Sources Inexploré numéro 62
Accueillir et ressentir le Printemps grâce à la réflexologie et au massage.
mardi, 08 avril 2025 13:43Le printemps n’est pas seulement un changement de saison extérieur : c’est un mouvement intérieur. Après l’hiver, période de repli, de repos et parfois de stagnation, le corps et l’esprit ont besoin de retrouver de la légèreté, de l’élan, du mouvement.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est associé à l’élément Bois, au foie et à la vésicule biliaire. C’est la saison de la croissance, du renouveau, de l’énergie qui monte. C’est aussi une période de transition : sensible, intense, parfois un peu chaotique. C’est précisément à ce moment que le corps apprécie d’être soutenu.
Pourquoi recevoir un soin à cette période ?
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Pour accompagner le réveil du corps :
Le corps sort doucement de l’hibernation. Les muscles ont besoin de se détendre, les énergies de circuler, les organes d’élimination de se relancer. Un massage ou une séance de réflexologie vient soutenir ce passage de l’intérieur. -
Pour libérer ce qui s’est accumulé pendant l’hiver :
Lourdeurs digestives, fatigue, émotions enfouies… Le printemps est le moment idéal pour faire circuler, drainer, délester ce qui n’a plus besoin d’être là. -
Pour relancer le foie, organe-clé du printemps en MTC :
Le foie a besoin d’espace pour fonctionner correctement. Lorsqu’il est soutenu, il facilite la digestion, l’humeur, la vitalité et même la clarté mentale. En réflexologie, je travaille ses zones réflexes et ses méridiens, tout en douceur. -
Pour ouvrir un nouvel élan intérieur :
Le Printemps est aussi un temps pour formuler ses intentions, poser de nouvelles directions, s’ouvrir à ce qui vient. Les soins corporels permettent de s’y relier plus profondément, avec présence.
Ce que les corps me disent au printemps
- "Je me sens comme engluée, j’ai besoin de bouger, mais je n’y arrive pas."
- "Je dors mal depuis quelques semaines, je me sens agitée sans raison."
- "J’ai envie de renouveau, mais je sens des blocages que je n’arrive pas à nommer."
Ces phrases, je les entends souvent en début de Printemps. Recevoir mes soins permettent de remettre de la fluidité, de retrouver de l’espace, d’accueillir ce moment de passage sans tension.
Une invitation à s’écouter
Recevoir un soin au Printemps, c’est s’offrir un moment pour soi, pour écouter ce qui bouge, pour prendre soin de l’intérieur autant que de l’extérieur.
C’est un geste simple, mais profondément régénérant.
- Un soin pour s’aligner avec la saison.
- Un moment pour se délester de l’ancien.
- Un temps pour faire de la place au nouveau.
Le foie dans la pratique de mes massages et réflexologies.
mardi, 08 avril 2025 13:28En Médecine Traditionnelle Chinoise, le foie est bien plus qu’un organe de filtration : il est un régulateur, un moteur, un espace de transformation. Dans ma pratique de la réflexologie et du massage, il est souvent une clé, un point d’entrée précieux pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Un organe de mouvement, de fluidité, d’élan
Le foie est lié à l’élément Bois, au printemps, à cette énergie de renouveau qui nous pousse en avant. Il a pour fonction principale de faire circuler librement l’énergie (le Qi) et le sang. Lorsqu’il est en harmonie, les choses coulent, s’enchaînent naturellement, et l’on ressent un élan, une clarté intérieure, une capacité à poser des directions.
Mais lorsqu’il est en disharmonie, cela peut se traduire par des tensions dans le corps, des émotions à fleur de peau, une fatigue persistante, des troubles digestifs ou hormonaux… Le foie devient alors un messager, un révélateur de ce qui cherche à se dire ou à se libérer.
Un lien étroit avec nos émotions
Le foie est aussi associé à la colère — celle que l’on exprime, mais aussi celle que l’on retient. Dans mon approche, j’accueille toujours cette dimension émotionnelle : les non-dits, les élans contenus, les frustrations enfouies peuvent avoir un impact profond sur le corps. Le travail corporel permet alors une libération douce, en respectant le rythme de chacun·e.
Cette libération est souvent subtile, progressive, mais elle permet au corps de lâcher ce qu’il portait trop longtemps en silence.
En séance, comment je prends soin de votre foie
Que ce soit en réflexologie ou en massage, j’accorde une attention particulière à cette zone. Je stimule les zones réflexes correspondantes, j’accompagne les méridiens liés au foie, et j’observe les signes subtils du corps : une respiration courte, une tension au plexus solaire, une crispation dans le ventre ou le haut du dos…
Chaque geste est une invitation à remettre du mouvement là où ça bloque, à relancer la circulation, à créer de l’espace. Prendre soin du foie, c’est souvent aider à faire circuler l’énergie stagnante, libérer ce qui encombre, et soutenir un retour vers soi.
Un organe-clef pour l’équilibre global
Lorsque le foie va bien, tout le reste s’ajuste plus facilement. La digestion, le sommeil, le cycle menstruel, la vitalité, l’humeur… tout est interconnecté. C’est pour cela que j’aime tant travailler avec lui, en douceur, avec respect et bienveillance.
Certain·es reviennent me voir et me partage leur retour:
« Depuis la dernière séance, je dors mieux. J’ai l’impression que mon ventre respire. »
Le foie, en MTC comme dans mes accompagnements, n’est jamais isolé. Il est un trait d’union entre l’intérieur et l’extérieur, entre le corps physique et le monde émotionnel. Un organe qui, quand on l’écoute, nous guide avec sagesse vers plus de fluidité et de justesse.
Le foie, un organe central.
mardi, 08 avril 2025 13:24En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque organe est porteur d’une symbolique profonde, bien au-delà de sa fonction physiologique. Le foie, en particulier, occupe une place centrale dans l’équilibre du corps et de l’esprit. Dans ma pratique de la réflexologie et du massage, il est l’un des piliers que j’observe, que j’écoute et que j’accompagne avec attention.
Le foie en MTC : une énergie de mouvement et de régulation
Le foie est associé au printemps, à l’élément Bois, à la croissance, à la vitalité. Il est le garant de la libre circulation de l’énergie (Qi) et du sang dans tout le corps. Lorsqu’il est en harmonie, la personne se sent créative, souple, capable de planifier et de passer à l’action.
Mais en cas de déséquilibre, les manifestations sont multiples : tensions musculaires, irritabilité, troubles digestifs, maux de tête, règles douloureuses ou irrégulières, fatigue chronique... Autant de signes qui peuvent révéler une stagnation du Qi du Foie.
Un miroir des émotions
Le foie est aussi lié à l’émotion de la colère — celle qui explose, comme celle qui reste enfouie. Trop souvent, cette émotion est minimisée ou retenue, créant des blocages énergétiques que l’on retrouve dans le corps sous forme de tensions, de douleurs ou de déséquilibres internes. Travailler sur le foie, c’est souvent permettre une libération émotionnelle douce mais profonde.
Mon approche en réflexologie et en massage
Dans ma pratique, je prends soin de ce grand régulateur.
- En réflexologie, je stimule les zones réflexes hépatiques et les méridiens qui y sont liés, pour favoriser l’élimination des toxines et la relance de l’énergie.
- En massage, j’observe les signes du corps : les tensions dans le dos, les crispations au niveau du plexus, la respiration bloquée… autant d’indices que le foie appelle à être soutenu.
Chaque séance devient une invitation à remettre du mouvement, de la fluidité, de l’espace.
Accompagner le foie, c’est aussi vous accompagner dans votre chemin d’apaisement, de clarté, et de retour à soi.
Une porte d’entrée vers l’équilibre global
Prendre soin du foie, c’est souvent réharmoniser l’ensemble. Car lorsqu’il circule librement, le Qi du foie nourrit les autres systèmes : la digestion, la sphère gynécologique, le sommeil, l’humeur, la créativité. Il est un chef d’orchestre subtil de notre santé globale.
Empathie, fragilité et force.
mardi, 08 avril 2025 09:09Une personne douée d'empathie est souvent sollicitée par autrui, car ce dernier sait qu'elle est capable de l'écouter et de le comprendre. Sa sensibilité permet de ressentir plus fortement les situations humaines, donc de faire preuve de sympathie ou de compassion envers les autres. Mais quand la personne s'avère trop empathique, elle peut être victime de contagion émotionnelle: les limites entre ses propres émotions et celles d'un autre, agréables ou désagréables (peur, colère, joie, etc) sont poreuses.
Se confondre avec l'autre peut mener à une saturation neuronale. Si on ne s'écoute pas assez, on peut tomber dans l'identification à l'autre, voire dans la fascination, à force de se déporter vers l'extérieur de soi-même. C'est ainsi que l'on devient influençable, que l'on perd sa personnalité, surtout quand on est jeune. Avec l'expérience et, parfois, l'aide d'une thérapie, il est important d'apprendre à équilibrer écoute de l'autre et écoute de soi.
Un être très empathique souffre souvent d'épuisement émotionnel, ce qui peut nécessiter de s'aménager des moments de repos, sans contact avec autrui, pour se retrouver dans sa propre énergie. il doit également bien choisir les informations qu'il laisse pénétrer dans son environnement.
Mais cette fragilité peut être une force, cette faculté intuitive de percevoir ce que l'autre ressent, peut aussi nous permettre de participer au bonheur ou à la joie de quelqu'un d'autre. Elle ne concerne pas seulement la souffrance, la douleur ou le désespoir.
C'est ainsi que certains individus, particulièrement doués d'empathie, l'utilisent pour soulager ou guérir autrui.
Un surcroît de conscience.
Une haute sensibilité doublée d'empathie est le signe d'une conscience vive, capable de changer le monde et de contrer les tendances narcissiques et égoïstes de l'être humain. D'ailleurs, lorsqu'un individu hautement empathique en vient à blesser quelqu'un, il a cette capacité à le réaliser. Il a la conscience que tout ce qu'il fait a un impact dans sa vie et la vie des autres, aussi s'efforce-t-il d'améliorer sa relation avec lui même et les autres.
Un tel individu a conscience de ses qualités comme ses défauts et invite ainsi les autres à faire de même, car ses neurones miroirs sont très actifs. Ce qui pet le mener, malheureusement parfois, à porter des jugements. Lucide, profond, en quête d'authenticité et de sens, il a aussi une notion aigüe des responsabilités et de la justice. Il est un anticonformiste au comportement engagé, dont la pensée ne se fond pas dans la masse. Il est souvent désigné comme "un artisan de lumière".
La vie intérieure d'une personne hautement empathique est très riche. Elle repose sur de puissantes intuitions, une grande spiritualité et parfois des capacités extrasensorielles. Elle révèle une intelligence que l'on pourrait qualifier de sensible, qui se démarque de l'intelligence purement intellectuelle. D'ailleurs, seule une infime partie des hauts potentiels (qui représenterait 2% de la population) sont hautement sensibles.
"L'avenir le plus favorable pour la haute sensibilité correspond à l'empathie réelle partagée. Voie de sagesses et d'humanité, elle vise à rechercher l'authenticité, à valoriser la sincérité; développer son lien avec la nature et son amour pour la vie; protéger, respecter et embellir la planète; s'ouvrir à une forme personnelle de spiritualité, de communication avec l'invisible; favoriser la convivialité et la solidarité partout autour de soi; promouvoir et respecter les droits des femmes, des enfants, des malades…
Développer son empathie serait ainsi une manière de résoudre bien des conflits dans ce monde.
Sources Inexploré Num 62
Faire de son empathie un atout.
dimanche, 23 mars 2025 10:07Il n'y a pas d'empathie sans sensibilité; il s'agit d'une forme d'intelligence qu'on peut apprendre à réguler. Voici quelques pistes d'experts afin de nous accompagner au mieux nous-même, mais aussi dans notre rapport aux autres.
Qu'est-ce que l'empathie ? Dans le sens d'un ressenti personnel, ce mot désigne la reconnaissance d'une partie commune vers un autre individu.
Il faut cependant distinguer l'empathie cognitive, qui est la capacité de comprendre les pensées, les croyances et les sentiments d'autrui, de l'empathie émotionnelle, qui est la faculté intuitive à ressentir ce que l'autre ressent.
Cette dernière est un processus plus profond qui implique non seulement la reconnaissance des émotions des autres, mais aussi leur partage. Certains distinguent encore une troisième forme: l'empathie compassionnelle, qui implique de comprendre et de ressentir les émotions d'autrui, mais aussi de vouloir agir pour aider.
L'empathie est le socle commun de toute relation. Elle nécessite forcément une identification à autrui, mais qui est seulement partielle. L'empathie comprend aussi de la sympathie, qui signifie, de manière littérale "participer aux sentiments d'une autre personne". Quand elle se traduit par de la bienveillance et de la sollicitude envers autrui, elle est nommée sympathie empathique.
L'empathie est une médiation intuitive. Elle est profondément ancrée dans le vécu et plus précisément dans l'expérience du corps propre qui permet au sujet de reconnaître les autres comme des personnes semblables. L'empathie devient ainsi cette disposition qui consiste, pour une conscience, à se mettre à la place d'un autre individu.
Le témoin s'identifie aux pensées et sentiments d'un autre dont il se fait proche, sans se confondre avec lui.
Une sensibilité accrue.
Bien souvent, l'empathie va de pair avec la sensibilité. On parle d'hypersensibilité et d'hyperempathie, ou nommées aujourd'hui de haute sensibilité ou haute empathie. Car dans "hyper"; il y a cette notion de "trop" quelque peu péjorative. Pour la chercheuse Elaine Aron, la sensibilité et l'empathie élevées sont une façon d'être au monde et se caractérisent par un haut niveau de réaction aux stimuli externes, une plus grande profondeur de traitement cognitif et une forte réactivité émotionnelle.
Les personnes hautement sensibles (environ 30% de la population) sont attentives aux subtilités et aux nuances. Elles sont particulièrement affectées par la douleur, les mauvaises ambiances, l'humeur et la détresse, comme l'explique Saverio Tomasella, docteur en psychologie et fondateur de l'Observatoire de la sensibilité.
L'hyperesthésie est une caractéristique de la haute sensibilité désignant une forte capacité de perception à travers les sens. Les bruits, les lumières, les odeurs, les saveurs, les matières, mais aussi les mouvements et les vibrations sont exacerbés. Quant à l'hyperesthésie relationnelle, elle entraîne une grande susceptibilité et vulnérabilité dans les relations interpersonnelles.
Les hyperesthésiques se disent timides, hésitants, en manque de confiance, tout en étant convaincus de leur valeur morale et intellectuelle. C'est ainsi qu'ils s'isolent souvent du reste du monde, souffrant d'un sentiment d'injustice ou d'incompréhension.
Malgré les ponts existants entre sensibilité et empathie, des études montrent que certaines personnes ultra sensibles manquent d'empathie, au contraire de l'inverse (les personnes ultra empathiques seront toutes hypersensibles.) "Etre ou se déclarer hypersensible n'empêche pas de vouloir dominer les autres, de les mépriser et de les maltraiter. Ce qui est l'exact inverse de l'empathie." précise Tomasella.
Des massages adaptés aux femmes atteintes d'endométriose
mardi, 18 mars 2025 09:32L'endométriose est une maladie chronique touchant environ 1 femme sur 10. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à l'endomètre (le tissu qui tapisse normalement l'intérieur de l'utérus.) en dehors de la cavité utérine.
Ce tissu peut se développer sur les organes environnants, comme:
- Les ovaires
- Les trompes de Fallope
- Le péritoine (membrane qui tapisse l'intérieur de l'abdomen)
- La vessie
- Les intestins
Quels sont les symptômes courants ?
- Des douleurs pelviennes
- Des règles abondantes et/ou irrégulières
- De douleurs pendant les rapports sexuels
- De fatigue chronique
- De troubles digestifs (diarrhées, constipation, ballonnements typiques)
- De difficultés à concevoir, infertilité
L'endométriose affecte la qualité de vie des femmes atteintes sur les plans physique, émotionnel et social.
La réflexologie et les massages sont des outils précieux pour accompagner les femmes atteintes
- Soulager les douleurs pelviennes et tensions musculaires
- Réduire le stress, favoriser un état de relaxation profonde
- Améliorer la qualité de vie
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, pour réduire l'inflammation et éliminer les toxines
L’endométriose est une maladie complexe qui peut s’accompagner de douleurs chroniques, de fatigue intense et d’un impact émotionnel important. Consciente des craintes et des appréhensions que peuvent ressentir les femmes concernées, j’adapte mes techniques de massage pour offrir un soin en douceur, respectueux de votre corps et de votre ressenti.
Une approche bienveillante et sécurisante.
Avant chaque séance, un temps d'échange me permet de comprendre vos besoins, vos attentes, vos douleurs et vos limites. Chacun de mes gestes est pensé pour vous offrir un moment de détente, de sérénité et de relâchement en toute sécurité, sans jamais brusquer votre corps.
Un moment pour vous, sans crainte ni jugement.
Je veille à respecter votre rythme et vos sensations, en ajustant chaque soin à votre confort. Mon objectif est de vous offrir un espace de bien-être où vous pouvez lâcher prise, soulager vos douleurs et retrouver une harmonie avec votre corps.
Des techniques adaptées à votre bien-être.
À chaque instant, votre bien-être est ma priorité. Si vous êtes sensible ou appréhensive, sachez que chaque séance est réalisée avec bienveillance et écoute. À tout moment, vous pouvez me guider sur vos sensations et nous adaptons ensemble le soin pour qu’il vous apporte un véritable soulagement, dans un cadre bienveillant et sécurisant
- Le massage abdominal: Le massage abdominal peut être une source d’appréhension, surtout en cas d’endométriose. C’est pourquoi je pratique des gestes doux, progressifs et respectueux de votre ressenti. À aucun moment vous ne ressentirez de pression inconfortable : chaque mouvement est pensé pour apaiser les tensions, favoriser la circulation et détendre en douceur la zone pelvienne.
- La réflexologie plantaire: La réflexologie plantaire est une approche douce et non invasive qui permet d’agir sur le bien-être global en stimulant des zones réflexes situées sous les pieds. Chaque pression est adaptée à votre confort, sans jamais provoquer de douleur ni d’inconfort.
- La réflexologie palmaire: La réflexologie palmaire est une technique douce et accessible, idéale si vous êtes sensible aux massages sur d’autres zones du corps. Par de légères pressions sur des points précis des mains, elle aide à relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et soutenir l’équilibre général.
- La réflexologie faciale: La réflexologie faciale est une méthode douce qui agit sur le corps en stimulant des points précis du visage. Grâce à des gestes légers et enveloppants, elle favorise la détente, libère les tensions et soutient l’équilibre global, sans jamais être intrusive ni inconfortable.
- Le massage du dos et de la zone lombaire: Le massage du dos et de la zone lombaire est spécialement adapté pour soulager les tensions accumulées tout en respectant votre confort et votre sensibilité. Grâce à des mouvements lents, enveloppants et sans pression excessive, il favorise le relâchement musculaire et améliore la circulation dans cette zone souvent mise à rude épreuve.
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter au 06 82 15 38 19 pour échanger sur vos besoins et trouver ensemble l'accompagnement qui vous convient.
Formatrice en massages et réflexologies, une passion au service du bien-être.
mardi, 04 février 2025 10:26Je vous souhaite la bienvenue sur mon site !
Je suis Yveline Martin, formatrice spécialisée en massages et réflexologies. Actuellement, j'anime mes formations au sein du Comptoir Beauté situé à Bordeaux, Lille et Nantes. https://www.formation-massage-esthetique.fr/formateurs/yveline-martin/
Je dédie mon savoir-faire à transmettre des techniques de bien-être, d'accompagnement et de relaxation à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances ou se reconvertir dans ce domaine passionnant.
Avec plusieurs années d'expérience en tant que praticienne, j'ai développée une approche pédagogique qui allie la théorie, la pratique et la bienveillance.
Mon objectif est de vous guider, pas à pas, que vous soyez débutant ou déjà initié,, afin que vous puissiez maîtriser des techniques efficaces et adaptées à vos besoins ou à ceux de vos clients.
Mes formations proposées:
- Le massage au service de l'endométriose
L’endométriose touche une femme sur dix, nombre d’entre elles témoignent de leurs symptômes, de leur parcours et de leurs besoins absolus de bien-être. Ce modelage vous permettra d'accompagner ces femmes pour soulager leurs douleurs, avec des techniques précises aidant à soulager les tensions musculaires, réduire le stress en les amenant à une profonde relaxation, améliorer la circulation de retour et leur offrir un moment de repos afin de se reconnecter avec leur corps dans un cadre sécurisant et apaisant.
https://www.formation-massage-esthetique.fr/formations/modelage-specifique-endometriose/
- Comprendre l'horloge biologique des organes
Le corps humain suit des rythmes circadiens qui régulent l'activité des organes tout au long de la journée. Cette formation permet de comprendre ces cycles pour optimiser les bienfaits des techniques de bien-être, comme le massage. L'objectif est d'intégrer ces principes dans vos séances pour un effet maximum en fonction de l'horloge biologique des organes. Bien que ce programme soit principalement théorique, il inclut l'apprentissage de l'intégration des cycles biologiques dans vos pratiques comme le modelage. Vous apprendrez à adapter vos interventions en fonction des moments optimaux pour chaque organe.
https://www.formation-massage-esthetique.fr/formations/comprendre-l-horloge-biologique/
- L'aromathérapie appliquée aux massages
Vous explorerez toutes les possibilités qu'offrent les plantes dans la pratique du bien-être et plus particulièrement dans la pratique du massage. La synergie des plantes associée au massage rendra votre pratique plus complète et efficace. Vous découvrirez 8 huiles végétales et 10 huiles essentielles, vous apprendrez à maîtriser et comprendre leur utilisation afin de composer vos propres synergies pour accompagner vos massages et soins bien-être.
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Pourquoi choisir mes formations ?
- J'apporte une pédagogie adaptée: chaque formation est pensée pour répondre à vos attentes et respecter votre rythme d'apprentissage.
- Une expertise reconnue: mes formations s'appuient sur des techniques éprouvées et reconnues dans le domaines.
- Un accompagnement personnalisé: je suis et serais présente pour répondre à vos questions, vous conseiller et vous soutenir tout au long de votre parcours.
En tant que formatrice et praticienne, je suis convaincue que le massage et la réflexologie ne sont pas de simples techniques, mais de véritables arts du soin et de l'écoute.
En partageant mes connaissances et mon expérience, je souhaite contribuer à diffuser ces pratiques ancestrales, pour un monde où le bien-être est accessible à tous.
Prêt(e) à débuter cette aventure ?
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L'importance de l'horloge biologique des organes dans la pratique du massage.
mercredi, 11 décembre 2024 14:50L'horloge biologique des organes, issue de la médecine traditionnelle chinoise, repose sur le principe que chaque organe du corps a un cycle énergétique de 24h. Durant 2 heures, un organe spécifique est à son pic énergétique, c'est-à-dire qu'il fonctionne de manière optimale et est particulièrement réceptif aux soins.
Intégrer cette connaissance dans ma pratique, permet d'optimiser les effets de mes soins et d'harmoniser l'énergie vitale du corps.
Comment fonctionne l'horloge biologique des organes ?
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le Qi (énergie vitale) circule dans le corps à travers des méridiens liés à différents organes.
Chaque organe à son propre créneau horaire :
| Organe | Heure de pic énergétique | Fonctions principales |
| Poumons | 3h - 5h | Respiration, énergie vitale |
| Gros intestin | 5h - 7h | Elimination des toxines |
| Estomac | 7h - 9h | Digestion, assimilation des nutriments |
| Rate | 9h - 11h | Production d'énergie, gestion des émotions |
| Cœur | 11h - 13h | Circulation sanguine, équilibre émotionnel |
| Intestin grêle | 13h - 15h | Assimilation, tri des nutriments |
| Vessie | 15h - 17h | Elimination des liquides |
| Reins | 17h - 19h | Filtration et stockage de l'énergie vitale |
| Péricarde | 19h - 21h | Equilibre émotionnel, circulation énergétique |
| Triple réchauffeur | 21h - 23h | Régulation de la température et de l'énergie |
| Vésicule biliaire | 23h - 1h | Prise de décision, digestion des graisses |
| Foie | 1h - 3h | Détoxification, régénération |
Quels sont les bienfaits d'intégrer la connaissance de l'horloge biologique des organes à vos soins ?
- Une amélioration de l'efficacité des massages et réflexologies: en choisissant le moment idéal pour travailler sur un organe ou un méridien spécifique, votre soin sera plus ciblé et harmonisera le corps de manière naturelle.
- Une optimisation de la circulation énergétique: en stimulant les zones ou méridiens associés à l'organe actif, je favoriserais une meilleure circulation du Qi, améliorant ainsi votre vitalité globale.
- Une réduction des blocages énergétiques: lorsque l'énergie est stagnante dans un organe, cela peut causer des douleurs ou des déséquilibres. Connaître le pic énergétique permet de débloquer ces zones au bon moment.
- Une meilleure gestion des émotions: chaque organe est lié à une émotion spécifique. En travaillant sur l'organe concerné au moment opportun, le massage aide à apaiser vos tensions émotionnelles.
- Une réelle personnalisation de vos soins: intégrer l'horloge biologique des organes au sein de ma pratique permet d'adapter chacune de vos séances à vos besoin spécifiques.
- Un outil précieux pour des soins plus profonds: la connaissance de l'horloge biologique des organes enrichit considérablement ma pratique. En respectant les cycles naturels du corps, je vous propose des soins plus efficaces et adaptés, offrant ainsi un véritable équilibre entre le corps et l'esprit.
En intégrant cette sagesse ancestrale à vos soins, je vous accompagnerais vers une harmonie énergétique durable.
Les bienfaits de la réflexologie abdominale, Chi Nei Tsang
jeudi, 05 décembre 2024 09:08Le Chi Nei Tsang, une pratique issue de la médecine taoïste, est une forme de réflexologie abdominale qui vise à harmoniser les énergies internes du corps en travaillant sur la région du ventre.
Ce soin ancestral, qui signifie littéralement "travailler l'énergie des organes internes", agit en profondeur pour libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans l'abdomen.
Pourquoi le ventre ?
Le ventre, souvent appelé le "second cerveau", est un centre énergétique et émotionnel clé. Il contient un réseau complexe de terminaisons nerveuses, abrite une grande partie du système immunitaire et est directement relié à nos émotions.
Lorsque les blocages énergétiques ou les tensions s'accumulent, cela peut entraîner des déséquilibres physiques et émotionnels.
Le Chi Nei Tsang intervient pour libérer vos blocages, favorisant un bien-être global.
Les bienfaits de la réflexologie abdominale:
- Une libération de vos tensions et blocages émotionnels: le ventre est souvent le siège des émotions refoulées comme le stress, la peur ou la tristesse. Le Chi Nei Tsang aidera à identifier et à relâcher vos tensions, vous apportant un apaisement profond et durable.
- Une amélioration de votre digestion: en travaillant directement sur vos organes internes (foie, estomac, intestins,...), cette technique stimulera votre système digestif et intestinal.
- Une détoxification du corps: le Chi Nei Tsang favorise l'élimination des toxines en stimulant vos organes responsables de la détoxification (reins, foie, intestins,...) et contribue à une meilleure circulation de votre énergie vitale dans tout votre corps.
- Une réduction du stress et un meilleur ancrage émotionnel: la relaxation profonde induite par cette technique vous aidera à calmer votre système nerveux, à diminuer votre anxiété et à vous sentir plus ancré.
- Un renforcement de votre système immunitaire: en libérant vos stagnations énergétiques et en stimulant vos organes internes, le Chi Nei Tsang soutient vos fonctions immunitaires et aide votre corps à retrouver son équilibre naturel.
- Un soulagement des douleurs chroniques: qu'il s'agisse de tensions lombaires, de douleurs menstruelles ou de troubles liés à un déséquilibre interne, la réflexologie abdominale agit pour apaiser les douleurs et restaurer l'harmonie dans votre corps.
A qui s'adresse la réflexologie abdominale ?
Cette technique que je vous propose, s'adresse à tous, et particulièrement:
- Aux personnes stressées ou sujettes aux blocages émotionnels
- A celles souffrant de troubles digestifs ou intestinaux
- A ceux qui souhaitent renforcer leur immunité et leur énergie vitale
- Aux personnes en quête d'un soin holistique pour équilibrer le corps et l'esprit
Découvrez une méthode complète pour votre bien-être.
La réflexologie abdominale est bien plus qu'un simple massage abdominal. C'est une approche holistique qui relie le physique, l'énergie et l'émotionnel. Après avoir reçu un de mes soins, vous vous sentirez plus léger, détendu et reconnecté à vous-même.
Offrez à votre ventre, et à tout votre être, un soin en profondeur avec la réflexologie abdominale Chi Nei Tsang.